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- 十亿大派奖 -要幸运也要理性熟悉体彩大乐透的人都知道，为感恩回馈广大购彩者的支持，每年4-5月份都会进行一次派奖活动，不少幸运彩民也正是因为派奖活动而“喜上加喜”今年恰逢体彩大乐透上市发行第15周年，中国体育彩票特别推出“超级大乐透15周年”10亿大派奖活动，这既是体育彩票回馈广大购彩者的利好政策，但同时对一些非理性购彩者也是一场考验，如何理性购彩，避免沉迷，让我们一起听听心理专家是怎么说的吧！。

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01 什么是非理性购彩者？X所谓“非理性购彩者”，就是指因购买彩票而对自身、家庭或者社会产生不良影响的一类购彩者这类购彩者往往呈现出一种对彩票在精神上“成瘾”的症状有研究报告显示，90%的非理性购彩者一旦一段时间不购彩，就会出现抑郁和情绪低落等心理障碍。

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特别是对于低收入的非理性购彩者而言，不恰当的购彩行为不仅会占用其太多基本生活支出，更会导致其对“中奖”产生过分依赖，损害其自身和家庭另外，非理性购彩者还容易带来一系列的社会难题，比如部分非理性购彩者通过借钱购买彩票，部分购彩者抱着投机的心理，还挪用公款购买彩票，更有甚者还会导致刑事案件的产生。

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02 如何判断非理性购彩行为？X

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要判断购彩行为是否健康，可以自查在购彩过程中是否有下列问题：是否在购买彩票上花费过多时间和金钱，超出预算或能力范围？是否为了购买彩票导致无心工作，甚至出现了家庭矛盾、朋友冲突？是否认为购买彩票是自己的致富途径，而非为了娱乐和公益？

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是否为了购彩票不惜借钱，甚至负债累累？是否也想过不再购买或少量购买却总是不成功？温馨提醒如果在购彩过程中出现以上现象就需要引起高度重视，说明购彩在很大程度上已经影响到了你的工作与生活，已偏离了彩票的初衷，有非理性购彩的行为了。

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可进一步做一个简单的购彩行为测试注：本测试不能够作为医学诊断依据，如有相关问题需要去专业机构进行诊断治疗03 如何应对非理性购彩行为？X心理学专家沈家宏在《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》里对如何用心理学戒瘾有非常好的建议，我们这里总结一下给大家参考：。

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首先，分清爱好和成瘾的区别，爱好是一种健康行为，对我们的身心是有好处的瘾这个行为本身虽然可以给我们带来愉快的感受，但它具有伤害性爱好和瘾最大的区别在于，成瘾令人愉快、带来伤害、无法控制、反复出现其次，每个成瘾行为的背后，都有未被满足的需求。

成瘾行为并不可怕，只要端正心态，正视成瘾的内在需求，通过寻求亲友支持，专业人士帮助，是可以积极地慢慢改变的最后，戒瘾的目标不是完全戒断，而是减少伤害如果我们的成瘾行为对身体、生活和工作造成的消极影响在减少就算成功戒瘾。

温馨提醒针对广大购彩朋友们，我们还需要对彩票有理性客观地认识，不要将对生活的重心放在购彩上，而是将注意力转到正常的生活和工作中来，多跟朋友聚聚，参加社交活动和体育锻炼，让生活丰富多彩，逐步恢复到健康的生活状态。

（心觉咨询）

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